책토끼 할머니의 따뜻한 책장

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2025/03/29 1

당뇨병의 위험성과 예방을 위한 생활습관 및 장기적인 관리

당뇨병의 이해와 위험성당뇨병은 혈액 내 혈당(포도당) 수치가 정상 범위를 벗어나 만성적으로 높아지는 대사성 질환으로, 주로 인슐린의 분비 부족 혹은 인슐린 저항성 증가로 인해 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 포도당을 세포로 운반해 에너지로 전환시키는 역할을 합니다. 그러나 인슐린 작용이 원활하지 않으면 혈당이 혈액 속에 남게 되고, 이로 인해 체내 다양한 장기에 손상을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병은 크게 1형, 2형, 임신성 당뇨로 구분되며, 이 중 2형 당뇨병이 전체 당뇨 환자의 약 90% 이상을 차지합니다. 이는 유전적 요인 외에도 생활습관과 식습관, 비만, 운동 부족 등이 주요한 발병 원인으로 작용합니다. 당뇨병의 무서운 점은 초기에는 자각 증상이 거의 없다는 것입니다. 증상이 ..

지난 이야기/건강노트 2025.03.29
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책을 사랑하는 토끼 같은 마음의 교사 할머니입니다. 아이들과 함께 읽고, 질문하고, 마음을 나누는 시간이 소중해요. 책으로 마음이 자라는 그 길에 함께해요.

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