손발 저림의 원인과 대처 방법손이나 발이 저리다는 증상은 많은 사람들이 일상 속에서 흔히 경험하지만, 그 원인과 배경은 생각보다 다양하고 복잡합니다. 일반적으로 손발 저림은 감각 신경 또는 말초 혈관의 일시적 압박으로 인해 발생하는 경우가 많으며, 흔하게는 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나, 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생합니다. 예를 들어, 다리를 꼬고 앉거나, 팔을 머리 위로 올린 채 잠을 자는 경우 일시적인 저림 현상이 나타나곤 합니다. 그러나 반복적이거나 장시간 지속되는 저림은 단순한 자세 문제를 넘어, 신경계, 혈관계, 근골격계, 내분비계의 이상 신호일 수 있습니다. 특히 목 디스크(경추 추간판 탈출증), 손목 터널 증후군(수근관 증후군), 당뇨병성 신경병증, 말초혈관 질환, 비타민 B 결핍,..
