책토끼 할머니의 따뜻한 책장

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2025/04/11 1

봄철 피부 건조함, 알레르기, 보습을 중심으로 피부 건강 지키기

환절기 피부 건조증의 원인과 근본적인 대처법봄은 겨울보다 기온은 올라가지만, 습도는 여전히 낮고 일교차가 커지는 계절입니다. 이로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 수분 손실이 심화됩니다. 특히 겨우내 쌓인 각질과 노폐물은 환절기 피부 장벽을 더욱 약화시키며, 건조함과 갈라짐, 들뜸 현상을 유발합니다.이러한 증상을 예방하기 위해서는 세안 습관부터 개선해야 합니다. 뜨거운 물로 세안하면 피부의 천연 보호막인 유분이 제거되어 수분 증발이 더 심해지므로, 미온수로 세안하는 것이 바람직합니다. 클렌저는 자극이 적고 pH가 5.5 내외인 약산성 제품을 선택하여 피부 장벽을 보호하는 것이 중요합니다. 세안 후에는 피부가 수분을 가장 많이 잃기 쉬운 3분 이내에 보습제를 발라야 하며, 알코올이나 향료가 없는 순한 성분의 ..

지난 이야기/건강노트 2025.04.11
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책을 사랑하는 토끼 같은 마음의 교사 할머니입니다. 아이들과 함께 읽고, 질문하고, 마음을 나누는 시간이 소중해요. 책으로 마음이 자라는 그 길에 함께해요.

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